Jumat Ceria SMA N 3 Tegal Adakan Senam Kebugaran Bersama

Majalahdigitalsekolah.blogspot.com

Jumat tanggal 19 November 2021 pukul 07.30 WIB, bertempat di lapangan basket SMA Negeri Tegal guru dan siswa melaksanakan senam kebugaran bersama untuk menjaga kebugaran tubuh ditengah pandemi covid-19. Olahraga atau aktivitas merupakan hal yang sangat penting dimasa pandemi covid-19 yang masih berlangsung sampai saat ini. Olahraga atau aktivitas fisik terutama pada intensitas dan durasi sedang dapat mendukung respon imun dan meningkatkan daya tahan tubuh terhadap penyakit. 

Tujuan diadalakannya kegiatan senam pagi ini guna menjaga kebugaran jasmani seluruh guru dan karyawan juga siswa yang masuk dalam PTM (Pembelajaran Tatap Muka) Terbatas. Gerakan-gerakan senam pagi bermanfaat untuk melatih otot-otot tubuh, melancarkan peredaran darah sehingga lebih sehat dan juga meningkatkan imunitas tubuh. Paparan sinar matahari pagi juga menambah manfaat bagi tubuh karena kandungan pro vitamin D alami. apabila tubuh sehat dan bugar secara fisik, maka kemampuan konsentrasi juga aakan meningkat dan memudahkan dalam menyelesaikan tugas dan belajar bagi siswa dan guru juga karyawan selama PJJ dan PTM Terbatas ini.  Walaupun kegiatan ini tidak dilakukan secara bersamaan oleh semua siswa, bapak dan ibu guru juga karyawan karena ada jadwal WFH (Work From Home)  dan WFO (Work From Office) juga untuk siswa ada PJJ dan PTM Terbatas, tetapi antusias dan semangat dati mereka sangat luar biasa dan tetap kompak.